Annelerin hamilelik sırasında vücutlarında oluşan değişikliklerle beraber doğum sonrasında bedenin sağlıklı bir şekilde eski halini almasında Yoga etkili bir araçtır. Anne – bebek için Yoga çalışmaları ile yeni anneler, bebeklerinden uzak olmanın huzursuzluğunu yaşamadan fiziksel formlarına yeniden kavuşabilirler. Anne-bebek için Yoga sayesinde anneler kendileri iyi hissedecek, özgüvenleri güçlenecek. Hem kendileri hem de bebekleri için faydalı bir çalışmayı, bebekleri ile beraber yapmanın tadına varacaklar.

Anne ile bebek arasında güçlü bir enerjetik bağ vardır. Her yeni annenin yaşayabileceği sinirsel, zihinsel gerginlikler bebekler tarafından algılanır. Anne huzurlu ve mutlu olduğunda bebek de huzurlu olur.

Anne-bebek için Yoga sayesinde, anne-bebek ilişkisi daha dengeli, sağlıklı ve olumlu olmaktadır. Anne ile bebek arasındaki ilişki pozitifleşmektedir. Bebeğin fiziksel gelişimine katkıda bulunmaktadır.

Bebeğin enerji alanı güçlenmekte ve yetenekleri gelişmektedir. Fiziksel, duygusal, zihinsel, ve ruhsal alanları arasında uyum ve denge sağlanır. Bu da bebeğin ileride sağlıklı, dengeli ve topluma yararlı bir insan olmasını sağlar.